ダイエット7日目♪

今日は、朝から普段お世話になっている人達のお手伝い。

食事

朝：ミルクパン、豆乳、フルーチェ

昼：ナスとねぎのお味噌汁、御飯、納豆、お新香、チキン

夜：何だか一口ずついろいろ食べた

只今、11時おなかすいた。夜は犬と1時間歩きました。