baby-sitter

子供は大変だなぁ。

朝から夕方まで勉強しっぱなし

私も子供にまぎれて英検プレ2の勉強中

あれ？私、2級だった!!

昨日は英会話教室に行ってきました。

Experience:

Have u ever (been) ～?

If u won the lottery :

Would u ～?

・splash out on  →buy something

その後彼と久々に会った。

彼の方もダイエット頑張ってるみたいで痩せてきてる。

でも、食べないダイエットみたいで心配

私の方は、昨日の夕方に豆乳マフィンを食べてしまいました

食事

朝：スリムトップススープ

昼：トンカツ（子供と半分）、チキンクリスピー、ポテトつまみ

夜：スリムトップスドリンク

昨日は彼と運動したので歩かなかったから今日こそ歩きます♪

ベビーシッター

baby-sitterの日です。

5歳の女の子面倒見てます。

ベンツで送り迎えとすごくお金持ちな感じ。

学校も大変で全部英語no japanease！って怒られちゃう。

私は結婚もしてないし、もちろん子供もいないからどうやって対応していいか

正直わからない。

例えば、車のサンルーフから身を乗り出したりした時にもちろん注意するけど

やめないとき。本当に危ないんだよっていうことをどう説明したらいいかわからない。

何回注意してもやめないから、これはいけないことかいいことか

お父さんに電話してみるね・・・としか言えなかった。

これでいいの？？

食事

朝：スリムトップスドリンク

昼：マックのえびプリセット

夜：スリムトップススープ予定

今日からアレなので><ビリー無理そう。

天気がいいから歩いてお風呂でもつかろうかな♪

サボっちゃった・・・

ダイエットの真っ最中にアルコールが体内に入ってきた

というか、飲んじゃった！

日曜日に美味しい牡蠣三昧だった為、ビール、生グレ2杯、焼酎3杯。ススムススム・・

火曜に生グレ2杯半。かつての飲み友達と会ってしまった・・

あと、10日で友達の結婚式。

ワンピ着れるかなぁ？！

ビリー4日目→体が締まったと家族に言われた。

腕、お腹、お尻、足がとっても筋肉痛。それがなんだかヤッタ感があって気持ちィ。

両親も一回やっただけで筋肉痛とのこと。

すごいよビリー！！！

友達からの情報だと（アメリカン）なんで日本で流行っているのか不思議らしい。

今日からまたブログよ。誘惑に負けないようにがんばろっと。

食事

朝：スリムトップススープ

昼：お寿司8貫、トン汁、チョコクロ

夜：スリムトップスドリンク

歩き中止

ビリーズブートキャンプ4日目

ダイエット11日目♪

恋愛をしてダイエットが一番痩せると思う今日この頃。

犬の散歩（30分）早朝ゴルフ、鎌倉に彼とポルシェドライブ、帰ってきてママと歩く（40分）

食事

朝：スリムトップススープ、グレープフルーツ半分

昼：クラブハウスでステーキ定食（御飯半分、脂身残し）

夜：スリムトップスドリンク

間食：スタバのラテ、ポテチ15枚←彼の前で食べてるふり

間食余計です・・・

明日は、ある男性に夜御飯を誘われてるけど行くか行かないか迷い中＠

昔かなり彼に振り回されていた事を思うと、行ってもいいと思うけど

目には目を・・・って言葉

でも、したことは必ず返ってくると思うと行かないべき

あ～ぁ、どうしよう？？

ダイエット10日目♪

ﾍﾞﾋﾞｰｼｯﾀｰの日
いつものように彼を仕事場まで送りました
いつもあごの肉を触られていたんだけど、少し痩せてきたみたいで彼がｱﾚ？無い！？って驚いてた！
なんかまたヤル気がでてきたよo(^-^)o
そして帰ってから犬と歩きました(50分)
昨日から始めてる脚痩せﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟｽﾄﾚｯﾁやりました
ｼﾝﾌﾟﾙﾗｲﾌ見ながらね☆
パリスは最初から痩せててかわいいけどﾆｺｰﾙは痩せてすごく綺麗になってる
私もがんばるぅ！
食事
朝:ｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽ、ｻﾗﾀﾞ
昼:中華弁当残し気味
夕:バナナ、グレープフルーツ半分、ｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽ

ダイエット9日目♪

朝、寝坊＆二度寝。

夕方、彼を送った。いまどきのゲーセンの入口ってちょっとしたお化け屋敷になってるのね。

そんなの知らずに入ったら案の定号泣：；

びっくりした。

昔、某番組で井森美雪が怖くて泣いてたのを思い出しアレは嘘泣きじゃない事を実感。彼もびっくり。。。

食事

朝：御飯、とりねぎ串、鎌倉山ハンバーグ半分

昼：御飯、めかぶ、納豆キムチ、朝の残りのハンバーグ

ママと歩く（50分）

夜：グレープフルーツ

だんだん空腹にならなくなってきました。

食事に全然野菜がないのが反省点。

スリムダイエット届きました！明日から体重計に乗り、スタートです。

ダイエット8日目♪

今日は、ベビーシッターの日

朝5時にパパを送迎して、犬の散歩（30分）

ベビーシッターから帰り、また犬の散歩（40分）

ビリーズ・ブートキャンプがまだ来ないし、スリムトップスもまだ来ない

一週間前に注文したのに（－△ー；

やる気がなくなっちゃぅよ

食事

朝：メロンパン、コーヒー

昼：お寿司8貫、なめこ汁

夜：豆乳、カップアイス半分←余計・・・

19：00に彼を仕事場まで送迎

あ～最近、人に奉仕して過ごしてます

只今、22時空腹感がなくなってきました

でも食べようと思えば食べれる感じ！？

ダイエット7日目♪

今日は、朝から普段お世話になっている人達のお手伝い。

食事

朝：ミルクパン、豆乳、フルーチェ

昼：ナスとねぎのお味噌汁、御飯、納豆、お新香、チキン

夜：何だか一口ずついろいろ食べた

只今、11時おなかすいた。夜は犬と1時間歩きました。

ダイエット6日目

今日は、朝からﾍﾞﾋﾞｰｼｯﾀｰ。その帰りにﾗﾝﾄﾞﾏｰｸでbody fantasiesのいい香りクリーム買っちゃった。ﾈｲﾙｻﾛﾝもこれ使ってﾏｯｻｰｼﾞしてくれるんだよ！この匂い嗅ぐと南の島に行ったみたいにﾘﾗｯｸｽする♪

それから彼を仕事場まで送った。途中、おいしいパン屋さんに寄ってパン買ってくれました。後で食べる振りして朝ごはんにします。頑張るんだもん。

送った後でパパとゴルフの練習へ。一向にへたくそﾃﾞｽが何か(-_-;)

食事
朝:ミルクとｼﾅﾓﾝﾛｰﾙ三口
昼:ほか弁、食後に抹茶ﾗﾃ
夜:ﾎｯﾄｹｰｷ3口(祖母の家に寄り道)、グレープフルーツ

只今10時。お腹空いた。まだ空腹感抜けず…

ダイエット5日目♪

4月8日
11時に起きて彼と打ちっぱなしへ
日曜日だから混んでて並んだ席とれなかったよぅ(*_*)
単なる練習じゃなくて私にとっては最高の運動！！
気付かれないうちに筋トレしていい体になる…事を想像してました
彼は夜勤の為寝てましたが私は犬の散歩で一時間歩き、走り(>д<)ｾﾞｪｾﾞｪ
よく運動した一日でした。
食事
朝:彼が持ってきたｺｰﾋｰ(砂糖ミルク入)
昼:ナスとネギのお味噌汁、ｼﾞｬｺ玉葱キャベツ豆腐のチャーハン
夜:お昼の残り、113kalのアイス

只今、0時。お腹空いた…少し食生活が乱れてるからちゃんとしないと！反省。